Entspannungstechniken

Termin: 02.03.2019 - 03.03.2019
Seminar-Nr.: 82
Zeiten: Samstag 09.00 – 16.30 Uhr, Sonntag 09.00 – 16.30 Uhr
Ort: Hamburg, imPuls Stellwerk
Norderreihe 63
22767 Hamburg
Fachbereiche: Fachübergreifend

Kursleitung

Britta Ackermann

Entspannungstechniken Fortbildung

 


Zielgruppe:

alle Therapeuten, Pädagogen und Interessierte

Seminarbeschreibung:

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Herausforderungen und Veränderungen, Höhen und Tiefen.

Dabei entstehen Spannungen als natürliche Reaktionen des Körpers auf den Lebenswandel. Bei

übermäßiger Belastung wird der Körper in erhöhte Alarmbereitschaft versetzt, was schädlich ist und

krankmachen kann. Um auch in schwierigen Situationen gelassener zu bleiben braucht es einen

Ausgleich - die Ent-Spannung.


Und die ist erlernbar!

In diesem Seminar werden Techniken zur Entspannung vermittelt, die die

SeminarteilnehmerInnen praktisch erfahren. Sie erlernen außerdem die

Vermittlung dieser Techniken, um diese auch für ihre Klienten anwenden

zu können. (UE/FP: 16)


Seminarschwerpunkte:

  • Was ist Entspannung und auf welchen Ebenen wirken die Entspannungstechniken
  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga
  • Atemtechniken
  • Phantasiereisen
  • Meditation


Investition: 300 €







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