Stressmanagement

Termin: 16.10.2021 - 17.10.2021
Seminar-Nr.: 94
Zeiten: Sa 09.30 - 17.00 Uhr
So 09.00 - 16.30 Uhr
Ort: Hamburg, imPuls Stellwerk
Norderreihe 63
22767 Hamburg
Fachbereiche: Fachübergreifend, Kommunikation, NLP

Kursleitung

Birte Bassmann
Ergotherapeutin seit 1997. Seither tätig in unterschiedlichen Fachbereichen, z.B. Geriatrie und Psychiatrie. Entspannungstrainerin und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. NLP- Master und NLP-Trainerin i.A. (DVNLP). Tätig als Ergotherapeutin im klinischen und ambulanten Bereich und Coach (NLP und The Work) und Entspannungstrainerin in eigener Praxis. 

 

Anwenderkurs für NLP

Zielgruppe: alle Interessierten


Seminarbeschreibung:

In diesem Seminar erhalten die TeilnehmerInnen grundlegende Informationen über die Ursachen und Wirkung von Stress, reflektieren ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken und andere Werkzeuge zur Stressminimierung und optimiertem Zeitmanagement  vorgestellt und in der Gruppe erprobt. Techniken zum Selbstcoaching zum persönlichen Umgang mit Stress  werden im Kurs erlernt und begleitet.

Die vorgestellten Methoden und Techniken können sowohl bei sich selbst, als auch bei Patienten/ Klienten in der Therapie angewendet werden.


Seminarschwerpunkte

  • Grundlegende Informationen über Stress
  • Unterscheidung zwischen positivem und negativem Stress
  • Stresssituationen und Verhalten reflektieren
  • Lebens- und Arbeitsziele setzen
  • Eigene Stärken und Talente erkennen und fördern
  • Denk- und Verhaltensmuster ändern
  • Entspannungstechniken erlernen und anwenden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Heilmeditationen)
  • Kennenlernen und anwenden von Coaching Tools aus dem NLP und The Work

  • Informationen über Weiterbildungsmöglichkeiten

UE/FP: 16


Investition: 290€






Tags: NLP, Neurolinguistisches Programmieren, The Work, Entspannungstechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Zeitmanagement, Selbstcoaching


Zurück zur Seminarliste