Stressmanagement
| Termin: | 26.08.2023 - 27.08.2023 |
|---|---|
| Seminar-Nr.: | 94/23 |
| Zeiten: | Sa 09.00 - 17.00 Uhr So 09.00 - 16.00 Uhr |
| Ort: |
Hamburg, imPuls Stellwerk Norderreihe 63 22767 Hamburg |
| Fachbereiche: | Fachübergreifend, Kommunikation, NLP |
Kursleitung
Birte BassmannErgotherapeutin seit 1997. Seither tätig in unterschiedlichen Fachbereichen, z.B. Geriatrie und Psychiatrie. Entspannungstrainerin und Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training. NLP- Master und NLP-Trainerin, DVNLP. Tätig als Ergotherapeutin im klinischen und ambulanten Bereich und Coach (NLP und The Work) und Entspannungstrainerin in eigener Praxis.
Foto: Grit Siwonia
Anwenderseminar für NLP
Zielgruppe: alle Interessierten
Seminarbeschreibung:
In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer:innen grundlegende Informationen über die Ursachen und Wirkung von Stress, reflektieren ihre persönliche Situation und finden individuelle Lösungen und Handlungsstrategien für eine gesunde Lebensbalance. Im Kurs werden verschiedene Entspannungstechniken und andere Werkzeuge zur Stressminimierung und optimiertem Zeitmanagement vorgestellt und in der Gruppe erprobt. Techniken zum Selbstcoaching zum persönlichen Umgang mit Stress werden im Kurs erlernt und begleitet.
Die vorgestellten Methoden und Techniken können sowohl bei sich selbst, als auch bei Patienten/ Klienten in der Therapie angewendet werden.
Seminarschwerpunkte
- Grundlegende Informationen über Stress
- Unterscheidung zwischen positivem und negativem Stress
- Stresssituationen und Verhalten reflektieren
- Lebens- und Arbeitsziele setzen
- Eigene Stärken und Talente erkennen und fördern
- Denk- und Verhaltensmuster ändern
- Entspannungstechniken erlernen und anwenden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Heilmeditationen)
- Kennenlernen und anwenden von Coaching Tools aus dem NLP und The Work
- Informationen über Weiterbildungsmöglichkeiten
UE/FP: 16
Investition: 300€
Tags: Anwenderseminar NLP, NLP, Neurolinguistisches Programmieren, The Work, Entspannungstechniken, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Zeitmanagement, Selbstcoaching